Ψυχική υγεία και άσκηση

Ψυχική υγεία και άσκηση Γράφει η Ζωή Αλεξούλη, ψυχολόγος M.Φ.Η. Άγιος Στυλιανός Μέρες καραντίνας. Στο πρώτο άκουσμα της είδησης μουδιάσαμε. Αρχικά όλο το σκηνικό έμοιασε με μια κακόγουστη φάρσα, για να χαριτολογήσουμε και λίγο. Πρόκειται όμως, όπως διαπιστώσαμε, για μια νέα πραγματικότητα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε. Με γνώμονα την ψυχραιμία. Οι οδηγίες είναι σαφείς ως […]

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΜΝΗΜΗ

  Το τρέξιμο βελτιώνει τη μνήμη Οι περισσότεροι από εμάς, έχουμε βιώσει μια ευχάριστη εμπειρία καθώς τρέχουμε. Ειδικά στην εξοχή, το τρέξιμο είναι μια εμπειρία αυτογνωσίας και αυτοπεποίθησης, καθώς απολαμβάνουμε τα υπέροχα φυσικά τοπία. Αισθανόμαστε επίσης, το μυαλό μας φρεσκότερο και καθαρότερο, έτοιμο να αποδώσει καλύτερα στην απαιτητική καθημερινότητα. Αυτή την εμπειρία λοιπόν, έχουν προσπαθήσει […]

Athens Senior Games 2018

  Επιτυχημένη η πρώτη διεξαγωγή των Athens Senior Games Οι Athens Senior Games, είναι ετήσια δράση Μονάδων Φροντίδας Ηλικιωμένων (Μ.Φ.Η.), που στοχεύει στην κινητοποίηση των ηλικιωμένων που φιλοξενούνται σε αυτές τις δομές, ώστε να είναι περισσότερο λειτουργικοί. Ιδρύθηκαν στην Αθήνα, στις 16/6/2018, από το φυσικοθεραπευτή Ιωάννη Παναγιωτόπουλο, οπότε και παρουσιάστηκαν στις 10/11/2018, στο Pre-congress Seminar […]