Μέθοδος Feldenkrais στην Τρίτη Ηλικία
H μέθοδος Feldenkrais, χρησιμοποιώντας ως κύριο και μοναδικό εργαλείο τη φυσιολογική κίνηση, αποβλέπει στη βελτίωση της αισθητικοκινητικής αντίληψης, της επίγνωσης των επιμέρους τμημάτων του σώματος και του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί το σώμα του καθενός από εμάς. Ανήκει σε μια μεγάλη οικογένεια πρακτικών που συχνά περιγράφονται ως «ολιστικές» ή «βιοψυχοκοινωνικές». Βασικό χαρακτηριστικό του βιωματικού […]
Tα οφέλη του Tai – Chi για τους ηλικιωμένους.
To tai – chi, που σημαίνει υπέρτατη μοναδική γροθιά, έχει προέλευση την Κίνα όπου είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, αλλά σταδιακά διαδόθηκε σε όλο τον κόσμο. Σχεδιάστηκε αρχικά ως πολεμική τέχνη, το 13ο αιώνα. Από το 19ο αιώνα, εξελίσσεται σε μια πιο ήπια μορφή άσκησης, που αρκετές έρευνες μελέτησαν τα ευεργετικά αποτελέσματά του για την υγεία, […]
H επίδραση της κινηματογραφοθεραπείας
H επίδραση της κινηματογραφοθεραπείας (cinema – therapy), σε ανθρώπους με άνοια. Η κινηματογραφοθεραπεία, αποτελεί μία ψυχαγωγική και συνάμα θεραπευτική μέθοδο, σε ανθρώπους με άνοια. Εμφανίστηκε για πρώτη φορά, στις αρχές της δεκαετίας του ’90 στις ΗΠΑ. Θα λέγαμε ότι πρόκειται για ένα διαδραστικό cinema, καθώς καλούνται οι ίδιοι οι θεατές – ασθενείς, να συμμετάσχουν ενεργά, […]
Η ασκηση στην τρίτη ηλικία
Η άσκηση στα άτομα τρίτης ηλικίας πρωτίστως είναι σημαντική, για την τόνωση του μυοσκελετικού, κυκλοφορικού, και αναπνευστικού συστήματος. Εκτός από τα οφέλη για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των ηλικιωμένων, η άσκηση βοηθάει και στη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας αφού παρατηρείται: Μείωση της κατάθλιψης. Ανάπτυξη διαπροσωπικών σχέσεων και συνεργασίας Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης […]
Θεραπεία με καθρέπτη
H mirror therapy, είναι μια θεραπευτική παρέμβαση, που επικεντρώνεται στην κίνηση του άθικτου-μη επηρεασμένου άκρου (Sütbeyaz et al, 2007). Συγκεκριμένα, είναι μια τεχνική που εκμεταλλεύεται τα οπτικά ερεθίσματα, μέσω της εικονικής πραγματικότητας του καθρέπτη, για την επανεκπαίδευση των λανθασμένων κινητικών προτύπων. Η θεραπεία επινοήθηκε από το νευροεπιστήμονα V. Ramachandran, ο οποίος αναφέρει ότι η ανακάλυψη […]
